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2019 08/29
Lesson

肉肉超標?小心慢性病找上門

根據衛福部國健署最新調查,國人過重及肥胖盛行率高達四成五,創歷年新高! 放著不管恐對健康造成嚴重威脅,究竟這些潛藏的危險風險有哪些呢?一起來發現!
近年美食風潮盛行,滿街都是手搖飲、鹹酥雞,造成肥胖人口屢屢破表,幾乎是每2人中就有1人過重
除了影響外觀外,對於健康的影響更是不容忽視!

肥胖主因是熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量以脂肪的形式堆積在體內
正常男性體脂率多在14~23%之間,女性約在17~27%之間
如男性超過25%,女性超過30%,即稱為”肥胖”
置之不理,將埋下慢性疾病禍根,甚至引發致癌風險

因此,專家呼籲:每個人都應該注意自己是否處在肥胖危機中!
不是只有志玲姐姐這樣的名模才需要維持身材喔!許多人其實都需要減重~而過度肥胖可能會帶來哪些疾病呢?

一、心臟病 

人體過重心臟為了要把血液打到全身,會需要使出更大的力量,長期下來會導致心臟越來越大
負擔越來越重,進而導致
心臟缺氧,甚至心臟衰竭。

二、高血壓 

長期的肥胖將使脂肪堆積在動脈的血管壁上,漸漸硬化,還會使血管變窄,因此容易罹患高血壓
一旦堆積的脂肪剝落,促使血小板活化,還可能形成血栓,進而阻塞血管,引起中風危機
研究顯示,即使輕微高血壓,患腦中風的機會也較正常人高出3倍。

 

三、糖尿病 

 吃過東西後,消化食物所產生的能量可提供身體代謝與活動所需,多餘的能量就會以脂肪的形式儲存在脂肪細胞中
當攝取過多,超過脂肪細胞容量的上限,就可能堆積到胰臟,造成控制血糖的胰島素分泌異常
堆積在肌肉就會造成胰島素的作用不好,血糖降不下來,以至於糖尿病的發生。


 

四、肝病 

當多餘脂肪堆積到肝臟,就會形成脂肪肝,嚴重時,脂肪肝還會進一步惡化,引發肝炎、肝硬化疾病。
 

五、呼吸系統疾病

有些人在晚上睡覺的時候會經常出現暫停呼吸的現象,這種現象與自身的體重也有很大的關係
因為肥胖會造成頸部脂肪過多,向內擠壓阻礙呼吸系統,氣管狹窄就容易出現呼吸系統問題,此種狀況尤以男性比例較高。 

 

六、腎臟病

腎臟是人體重要的器官,主要功能是排泄代謝廢物、調節體內各種物質平衡,肥胖引起的腎臟病變主要是腎動脈硬化
發展為慢性腎功能不全、腎衰、尿毒症。

 

七、癌症

根據英國醫學期刊發表研究發現,有11種癌症(包含:食道癌、多發性骨髓癌、胃癌、大腸癌、直腸癌、膽道系統癌、胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、腎臟癌),都跟肥胖有關。甚至直腸癌、乳癌、子宮內膜癌更與「身體質量指數」、「體重」、「腰臀比」等三項因素,呈現明顯的正相關!

 

八、皮膚病

肥胖者末梢循環微弱,皮膚對外界變化的反應較慢,抵抗能力也很低,因此極易患皮炎、濕疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。


看了這麼多肥胖對於健康的危害,幾乎可說是當體脂肪的比例失衡時
身體的各種代謝機能都會失常造成全身性的問題!!!
為了健康,快從現在開始一同身體力行,向肥胖宣戰!!!



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